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    情绪“天气预报”上线 --9428cn太阳集团古天乐开展大学生情绪管理与压力应对主题心理宣讲
    时间：2026年03月19日 17:33 编辑：学工办 点击：次

    本网消息 为帮助学生科学认识情绪、有效缓解压力，以健康心态适应新学期生活，近日，9428cn太阳集团古天乐辅导员李雅欣带领心理部学生干部走进各个班级，举办“情绪的‘天气预报’—— 大学生情绪管理与压力应对” 主题心理宣讲。

    宣讲中，李雅欣聚焦大学生核心压力源，针对学业竞争、环境适应、人际关系等常见困扰进行了深度剖析。通过生动的案例分析，帮助同学们认清负面情绪的根源，并强调接纳焦虑、低落等情绪是进行心理调节的前提，引导学生建立起每一种情绪都是内心信号的正向认知。在实操互动环节，李雅欣现场传授多项实用易操作的情绪调节技巧。同时，明确告知同学们校内外心理援助热线与求助渠道，为大家筑牢心理安全防线。

    此次宣讲兼具理论性与实用性，既普及了心理健康知识，又教会同学们可落地的自我调节方法。下一步，9428cn太阳集团古天乐将持续关注学生心理健康需求，开展更多形式多样、贴近学生的心理育人活动。（通讯员 薛弘烨）

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